ストレッチと528hzでリラクス効果大!

思い当たる節がないのに、体が凝ってるなんてことありませんか?
この「コリ」精神的なストレスであっても症状が現れるんです!!

その多くは緊張からくる「コリ」。
ストレスや緊張によって神経高ぶって「コリ」を起こしているかもしれません!!

体の緊張とコリをほぐすことで副交感神経を活性化させ、心と脳にかかるストレスを減らすことができます。
ストレッチなどで緊張した筋肉ほぐしながら528hzを聞くことで、副交感神経がより高まり、ストレスの解消
「コリ」を和らげる効果を得られます!!

また、肩と腰は血管、リンパ、神経などが集結する場所で、この部分が緊張し、柔軟性が失くなると全身に
血液やリンパが行き渡らず、多くの疾患の原因に!

ストレッチによりコリを取る時は「肩と腰」を重点的にすることがポイントです!

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